Để có đôi chân chuẩn như siêu sao
Ảnh minh họa

Để có đôi chân chuẩn như siêu sao

Thứ Hai, ngày 08/04/2013 08:49 AM (GMT+7)

Nổi tiếng với những đường cong quyến rũ chết người nhưng Jennifer Lopez còn sở hữu một trong những đôi chân đẹp nhất thế giới.

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

"Trong bất cứ việc gì, tôi luôn cố gắng để đạt kết quả tốt nhất nhưng có những việc mà tôi sẵn sàng đầu tư nhiều thời gian hơn", nữ ca sĩ kiêm diễn viên chia sẻ. Và một trong số những việc mà Jennifer Lopez nói đến chính là chăm sóc đôi chân ngọc ngà của cô.

Ngôi sao này cho biết cô luôn chăm sóc kỹ lưỡng đôi chân của mình và thường đắp một loại mặt nạ chống lão hóa lên chân khi thư giãn trong bồn tắm.

Ngoài ra, Jennifer Lopez còn tham gia một lớp tập luyện riêng với huấn luyện viên thể hình Tracy Anderson. Theo nữ huấn luyện viên này, mùa hè đang tới gần và để có một đôi chân quyến rũ thì ngay lúc này, chúng ta cần phải luyện tập thể dục.

"Đừng bao giờ coi nhẹ việc đó. Hãy bắt đầu luyện tập và chuẩn bị kĩ lưỡng ngay từ bây giờ! Đừng cố gắng giữ vóc dáng và nhịn ăn chỉ trong một hai tuần đi biển. Hãy có một chế độ luyện tập và ăn uống cân bằng liên tục và bạn sẽ có một thân hình đáng ngưỡng mộ ngay cả khi mùa hè chưa đến!", nữ huấn luyện viên thể hình của các ngôi sao như Jennifer Lopez và Gwyneth Paltrow cho biết.

Để có đôi chân chuẩn như siêu sao - 1

Để có đôi chân chuẩn như siêu sao - 2

Đừng cố gắng giữ vóc dáng và nhịn ăn chỉ trong một hai tuần đi biển

Lời khuyên của Anderson chính là: "Hãy lên kế hoạch tập luyện từ nhẹ đến nặng để thúc đẩy bạn làm theo, ví dụ như ban đầu là bật nhảy trong một phút rồi đến đứng lên ngồi xuống trong vòng một phút... Mức độ bài tập tăng dần và lặp đi lặp lại trong vòng 20 phút sẽ mang lại cho bạn một đôi chân săn chắc và quyến rũ".

Tuy nhiên, Anderson cũng lưu ý rằng: "Những cơ bắp ở chân rất lớn. Vì thế, đừng tập nhiều và đừng quá tập trung vào bắp chân nếu không sẽ đem lại kết quả không mong đợi".

Theo Minh Linh (Bee.net)
Thông tin doanh nghiệp
Thông tin cần biết
Sự kiện tiêu điểm
nhan sac venezuele, phiem chuyen dao keo, vien moi, trang diem moi mong, cat 2 mi, da tan nhang, cong thuc pha sinh to, thuc an dep da, cham soc da. lam dep, dsg, trang diem cho halloween, mui veo vo, hoa qua lam dep, thai doc co the, cong cuocj dao keo, bi quyet chup hinh, bi quyet an anh, ky thuat trang diem, bi quyet lam dep tu nhien, moi mau nude, NGOI SAOVN, BAO, BÁO PHỤ NỮ, TIN TUC, TIN MOI, TIN TUC MOItin the gioi, TIN THE THAO, nhac, PhimCA NHAC, PHIM MOI, phim hay, truyen cuoI HAY, hai, TIN TUC TRONG NGAY, TIN TUC VIET NAM, BAO Phap luat, XA HOI, TIN NHANH, bao cong an, Game hay, lam dephanh phuc gia dinh, THOI TRANG, THOI TRANG 2014, THOI TRANG CONG SO 2014, THE THAO, GIA VANG HOM NAY, BAT DONG SAN, VIEC LAM, TUYEN DUNG, CuoiSuc khoe, AN NINH, BAO BONG DA, tuyen sinh 2014, THONG TIN TUYEN SINH 2014THAM MY VIEN CAT TUONG, BÓNG ĐÁ, BONG DA VIET NAM, MAY BAY MALAYSIA MAT TICH, SAO VIET, SUC KHOE DOI SONG, LICH THI DAU WORLD CUP 2014, BENH SOI, LICH THI DAU WC 2014, DAVID MOYES BỊ SA THẢI
X
CNT2T3T4T5T6T7